幼児の花粉症
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幼児花粉症という言葉をご存じですか？
花粉症の猛威は最近は小さな子供にまで及ぶようになったようです。
花粉症の被害は本当に計り知れないものですが、とうとうそんなところまで花粉症の猛威が及ぶようになった訳です。
幼児の花粉症に限らず、子供のアレルギーというものは、戦後やはりたくさん増えたようです。
花粉症対策について
さて、幼児花粉症に対する対策ですが、よほどひどければ手術ということも考えられますが、まずはお医者さんと相談してみるのがいいと思います。
それから、家庭で出来る幼児花粉症に対する対策として、加湿器を使って部屋に適度な湿り気を与えたり、空気清浄機で部屋の空気を綺麗にしたりということも有効です。
もちろん、部屋の掃除はできるだけこまめにおこなって、ハウスダストなどの問題が出ないようにしましょう。
花粉の飛散が激しい時間帯には外出しないとか、外出から帰った時は服ははたき、きちんと洗顔やうがいをしておく、というのも対策の一つです（洗顔だけでなく、髪も軽く湿らせてタオルですぐ拭いてやると良いですよ）。
これらの対策は何も幼児花粉症に対する対策というだけでなく、大人で花粉症に苦しんでいる方にも十分有効な対策です。
特に個人的な経験では、空気清浄機、それから、外出から帰った後の洗顔はかなり効き目があると思います。
私は夜眠る時は必ず空気清浄機をつけっぱなしにしておくようにしています。
夜、十分な睡眠が取れるかどうかで、次の日を快適に過ごせるかどうかはかなり大きく左右されますし、十分な睡眠が取れず、疲れが残ったり、肩こりの症状が出たりすると、だんだん体力が落ちて、気分も後ろ向きになりますし、花粉症から受けるダメージも大きくなるような気がします。
一個人の身なので測定するすべはありませんが、実際のところ睡眠不足は免疫力の低下にも繋がるのではないでしょうか。
私はこの春は毎晩空気清浄機をつけっぱなしにしておいたせいか、鼻が詰まって眠れない、肩こりで朝がだるい、といった経験はほとんどしませんでした。
空気清浄機の使用はたいへんお勧めです。
そして、それに加えて、外出後、帰宅した時には、ほんの少しでいいことですので、上着の花粉を落とすこと、洗顔することを必ず心がけるようにしましょう。
うがいも大切です。お子さんの場合は、ぜひ親御さんが教えて一緒に実行してあげてください。